- От 850 рубРазовое посещение медитации в ноябре!
- От 60 минутПродолжительность медитации
- ПроводникЭлина Чегаева
- Центр Москвы3 мин от м. Маяковская
НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Серия медитаций направленных на саморазвитие человека во всех сферах жизни. Тренируйте личную энергию, развивайте любовь к миру, становитесь спокойнее и гармоничнее. Все получится благодаря проверенным практикам и опытному проводнику.
Расписание
- 20 НОЯБРЯ
17:30-19:00Медитация "Звуки чакр"Глубина, спокойствие, внутренняя тишина через гармонизацию чакр звуком своего голоса. С гонгом. - 30 НОЯБРЯ
15:00-17:00РебёфингДыхательная практика освобождения от страхов, эмоциональных блоков и негативного опыта. С гонгом. - 5 ДЕКАБРЯ
18:00-19:00Медитация "Смеющиеся барабаны".Заземление через танец и музыку барабанов. С гонгом. - 12 ДЕКАБРЯ
17:30-19:00Медитация "Надабрама"Древняя медитация Тибета. Мир — это звук, или "всё" — есть звук. С поющими чашами. - 19 ДЕКАБРЯ
17:30-19:00Медитация "Випассана"Самая известная медитация, украшенная живой музыкой поющих чаш. С поющими чашами. - 26 ДЕКАБРЯ
17:30-19:00Медитация "Девавани"Избавляемся от мешающих мыслей и слов через практику вербального очищения. С гонгом. - 2026Медитация "Гуришанкар"Почувствуйте себя на высоте горы Эверест. С гонгом.
Описание медитаций
Ребёфинг — это дыхательная практика, появившаяся в США в 70-х. Она помогает отпустить старые эмоции и прожить то, что когда-то было вытеснено. Суть проста: дышишь без пауз между вдохом и выдохом, погружаешься в себя и освобождаешься от внутреннего груза. Леонард Орр, создатель метода, верил, что так можно заново прожить момент рождения и почувствовать себя обновлённым. Через дыхание можно освободиться от старых переживаний и как будто заново родиться — в этом суть ребефинга.
Цель: Ребёфинг помогает избавиться от эмоциональных ограничений и страхов, обрести внутреннюю свободу и двигаться к духовному росту.
Метод: Ритмичное, плавное дыхание без пауз между вдохом и выдохом помогает запустить свободное движение энергии и наполниться жизненной силой.
Процесс. Во время сеанса под руководством специалиста особое дыхание открывает путь к глубоким эмоциональным переживаниям и освобождению от старых воспоминаний. Сопровождается музыкой и звуками гонга.
Эффект. Техника затрагивает физический, психический и духовный уровни, открывая путь к глубокому расслаблению и внутреннему преображению.
Цель: Ребёфинг помогает избавиться от эмоциональных ограничений и страхов, обрести внутреннюю свободу и двигаться к духовному росту.
Метод: Ритмичное, плавное дыхание без пауз между вдохом и выдохом помогает запустить свободное движение энергии и наполниться жизненной силой.
Процесс. Во время сеанса под руководством специалиста особое дыхание открывает путь к глубоким эмоциональным переживаниям и освобождению от старых воспоминаний. Сопровождается музыкой и звуками гонга.
Эффект. Техника затрагивает физический, психический и духовный уровни, открывая путь к глубокому расслаблению и внутреннему преображению.
Гуришанкар — медитация с ощущением гор.
Во время практики используется специальное дыхание, которое создаст ощущение будто вы находитесь в горах. Мерцающий голубой свет, который будет включен на второй стадии медитации, успокаивает нервную систему, улучшает концентрацию, способствует выработке эндорфинов.
Благодаря первым упражнениям в третий стадии вы получите новые ощущения в теле, вы сможете двигаться естественно и практиковать латихан — выйти за пределы рационального мышления и двигаться интуитивно.
🔹Продолжительность — 1 час, включает три стадии:
1 стадия, продолжительность 15 минут. Дыхание гор.
2 стадия, продолжительность 15 минут. Смотрите на мерцающий голубой свет.
3 стадия, продолжительность 15 минут. Латихан, медленные интуитивные движения.
3 стадия, продолжительность 15 минут. Отдыхайте лежа на йога-коврике по живую музыку гонга.
Старайтесь 1, 3 и 4 стадию выполнять с закрытыми глазами. Окончание медитации обозначают три удара чаши.
Во время практики используется специальное дыхание, которое создаст ощущение будто вы находитесь в горах. Мерцающий голубой свет, который будет включен на второй стадии медитации, успокаивает нервную систему, улучшает концентрацию, способствует выработке эндорфинов.
Благодаря первым упражнениям в третий стадии вы получите новые ощущения в теле, вы сможете двигаться естественно и практиковать латихан — выйти за пределы рационального мышления и двигаться интуитивно.
🔹Продолжительность — 1 час, включает три стадии:
1 стадия, продолжительность 15 минут. Дыхание гор.
2 стадия, продолжительность 15 минут. Смотрите на мерцающий голубой свет.
3 стадия, продолжительность 15 минут. Латихан, медленные интуитивные движения.
3 стадия, продолжительность 15 минут. Отдыхайте лежа на йога-коврике по живую музыку гонга.
Старайтесь 1, 3 и 4 стадию выполнять с закрытыми глазами. Окончание медитации обозначают три удара чаши.
"Звуки чакр" — медитация с пропеванием звука в 7 энергетических центрах.
Медитация способствует гармонизации, очищению и наполнению чакр, приносит осознанность и мягкую энергию. Убирает блоки в чакрах. Практика подарит больше спокойствия, глубины и внутренней тишины.
Медитация может выполнятся стоя, сидя или лежа, главное постараться держать спину прямо. Дышите в живот. Чувствуйте звучание от низких тонов до высоких поочередно поднимаясь по чакрам снизу вверх в такт музыке. Всего вы пройдете три цикла снизу вверх по всем 7 чакрам. Вы можете издавать свои собственные звуки или просто слушать музыку, ощущая её внутри себя.
🔹Продолжительность — 1 час, включает две стадии:
1 стадия, продолжительность 45 минут. Три цикла звучания по 7 чарам, один цикл длится 15 минут.
2 стадия, продолжительность 15 минут. Отдыхайте лежа на йога-коврике под живую музыку гонга.
На протяжении всей практики держите глаза закрытыми. Окончание медитации обозначают три удара чаши.
Медитация способствует гармонизации, очищению и наполнению чакр, приносит осознанность и мягкую энергию. Убирает блоки в чакрах. Практика подарит больше спокойствия, глубины и внутренней тишины.
Медитация может выполнятся стоя, сидя или лежа, главное постараться держать спину прямо. Дышите в живот. Чувствуйте звучание от низких тонов до высоких поочередно поднимаясь по чакрам снизу вверх в такт музыке. Всего вы пройдете три цикла снизу вверх по всем 7 чакрам. Вы можете издавать свои собственные звуки или просто слушать музыку, ощущая её внутри себя.
🔹Продолжительность — 1 час, включает две стадии:
1 стадия, продолжительность 45 минут. Три цикла звучания по 7 чарам, один цикл длится 15 минут.
2 стадия, продолжительность 15 минут. Отдыхайте лежа на йога-коврике под живую музыку гонга.
На протяжении всей практики держите глаза закрытыми. Окончание медитации обозначают три удара чаши.
Я еще в разработке 😅
Надабрама — медитация внутреннего звучания и гудения.
Во время практики человек издаёт протяжные звуки и делает плавные движения руками. Благодаря этому внутренние противоречия постепенно уходят, и появляется чувство согласия с самим собой.
Когда тело и ум начинают действовать как одно целое, вы выходите за их пределы и становитесь наблюдателем. Именно это состояние внутреннего наблюдения приносит глубокий покой, тишину и ощущение блаженства.
🔹Продолжительность — 1 час, включает три стадии:
1 стадия, продолжительность 30 минут. Мягкое гудение, будто вы поете Ом, но сомкните губы, звук и вибрация будут идти изнутри вас и выходить за пределы вас.
2 стадия, продолжительность 15 минут. Медленные, едва заметные круговые движения руками.
3 стадия, продолжительность 15 минут. Сядьте или лягте удобно, отдых под живое пение гонга.
На протяжении всей практики держите глаза закрытыми. Окончание медитации обозначают три удара чаши.
Во время практики человек издаёт протяжные звуки и делает плавные движения руками. Благодаря этому внутренние противоречия постепенно уходят, и появляется чувство согласия с самим собой.
Когда тело и ум начинают действовать как одно целое, вы выходите за их пределы и становитесь наблюдателем. Именно это состояние внутреннего наблюдения приносит глубокий покой, тишину и ощущение блаженства.
🔹Продолжительность — 1 час, включает три стадии:
1 стадия, продолжительность 30 минут. Мягкое гудение, будто вы поете Ом, но сомкните губы, звук и вибрация будут идти изнутри вас и выходить за пределы вас.
2 стадия, продолжительность 15 минут. Медленные, едва заметные круговые движения руками.
3 стадия, продолжительность 15 минут. Сядьте или лягте удобно, отдых под живое пение гонга.
На протяжении всей практики держите глаза закрытыми. Окончание медитации обозначают три удара чаши.
Я еще в разработке 😅
Я еще в разработке 😅
ПРОВОДНИК МЕДИТАЦИй
ЭЛИНА ЧЕГАЕВА
- Обучалась практикам в школе Ошо-медитаций в Индии с 2017 года
- Путешественница и искатель
Подпишитесь на нас в соцсетях
- Вопрос:По какому адресу проходят медитации?Ответ:Москва, метро Маяковская, 1-я Тверская-Ямская 8, студия E&D
- Вопрос:Кому подойдет эта медитация?Ответ:Мужчинам и женщинам от 18 лет, опыт не важен. Дети до 18 лет на медитацию не допускаются.
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Внесите оплату, чтобы забронировать
Активная медитация
Любая медитация по расписанию, кроме ребёфинга.
850
р.
1000
р.
Ребёфинг с гонгом
Продолжительность 2 часа.
1500
р.
- Приходите за 10-15 минут до начала. При опоздании вы пропускаете инструкцию и не будете знать что делать на медитации.
- Отменить или перенести бронирование на другую дату можно не позднее чем за 48 часов до начала практики. В случае отмены менее, чем за 48 часов Исполнитель несет убытки, которые имеет право удержать. На основании договора-оферты и (п.2. ст. 781 ГК РФ);
- Мероприятие для людей от 18 лет, пожалуйста, не бронируйте места для детей.
- кашель, ОРВИ и признаки простудных заболеваний (если вы обнаружили эти признаки в день медитации, пожалуйста, перенесите визит на другой раз);
- эпилепсия (для некоторых техник, уточняйте у организатора);
- возраст менее 18 лет;
- алкогольное или наркотическое опьянение;
- такое состояние здоровья, при котором вы не можете поддерживать тишину в зале медитаций (непроизвольные и неконтролируемые звуки любого характера).
Как нас найти?
1-я Тверская-Ямская 8, студия "E&D" 6 этаж. Метро Маяковская, выход 1.
Оставьте заявку
Мы скоро свяжемся с вами
Сведения об организации
Индивидуальный предприниматель Чегаева Элина Алексеевна
ОГРНИП 319527500128808
ИНН 526107051277
chegaeva.elina@gmail.com
ОГРНИП 319527500128808
ИНН 526107051277
chegaeva.elina@gmail.com
СОГЛАШЕНИЯ
КОНТАКТЫ
- Москва, Зоологическая 4
- Дмитровское шоссе 9 стр 2
- Тел.: +7 930 705 1119
Используя этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie